ခြေသလုံးနှင့် တင်ပါးကြွက်သားများ ကျစ်လျစ်တောင့်တင်းချင်တဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် Squat လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-05-28T01:59:40+06:30May 28th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

လူသစ်ခေါ်ပြီး ချောင်ထိုးရင် ထွက်မယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်ခဲ့တဲ့ ဘိုင်လီ

By |2021-06-10T16:02:22+06:30May 27th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

၄၈ နာရီအတွင်း အနာဂတ်ကို ဆုံးဖြတ်တော့မယ့် ကွန်တီ

By |2021-06-10T16:03:09+06:30May 27th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

တစ်ရက်လျှင် မိနစ် ၃၀ ခန့် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘာတွေပြောင်းလဲသွားမလဲ

By |2021-05-26T17:15:07+06:30May 26th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

လေးပတ်အတွင်း ဗိုက်အဆီချချင်တဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် ပြုလုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၄) မျိုး

By |2021-05-26T17:12:27+06:30May 26th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ကြွက်သားများ ကျစ်လျစ်ချင်သော ယောကျာ်းများအတွက် ဒိုက်ထိုးလေ့ကျင့်ခန်း (၁၀) မျိုး

By |2021-05-26T02:40:35+06:30May 26th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

အမြင်မှန်ရပြီး ချဲလ်ဆီး ပြန်လာချင်နေပြီဖြစ်တဲ့ ဟာဇက်

By |2021-06-10T16:03:20+06:30May 25th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

ဘိုင်ယန်ကြယ်ပွင့် လိုချင်တဲ့လစာပေးမယ်လို့ ကမ်းလှမ်းခဲ့တဲ့ ယူနိုက်တက်

By |2021-06-10T16:05:13+06:30May 25th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

ဝိတ်တက်အောင် လုပ်နေမိတဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်လေးတွေ

By |2021-06-21T19:13:41+06:30May 24th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top