ယူနိုက်တက်အတွက် လစာလျှော့ယူပြီး ကစားပေးချင်နေတဲ့ ရော်နယ်ဒို

By |2021-06-10T16:05:21+06:30May 24th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

အားအင်အပြည့်နဲ့ Workout လုပ်ဖြစ်စေမယ့် အကြံပေးချက် ၅ ချက်

By |2021-06-21T19:13:47+06:30May 23rd, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

Plank ထောက်ခြင်းကို ရက် ၃၀ ကြာ ပြုလုပ်ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘာတွေပြောင်းလဲသွားမလဲ

By |2021-05-23T16:42:33+06:30May 23rd, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ယောကျာ်းများအတွက် ၁၀ ပေါင်အလေးတုံးဖြင့် မိမိအိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-05-21T21:56:10+06:30May 21st, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

အားကစားလုပ်တဲ့ ယောင်္ကျားတွေအတွက် သက်လုံမြှင့်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ

By |2021-06-21T19:13:57+06:30May 21st, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ပိုက်ဆံမရှိတဲ့ အာဆင်နယ်ကို စိတ်ဒုက္ခပေးလိုက်တဲ့ ရီးရဲလ်

By |2021-06-10T16:05:29+06:30May 21st, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

လန်ဒန်ကနေ မန်ချက်စတာကို ပြောင်းဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တဲ့ ဟယ်ရီကိန်း

By |2021-06-10T16:05:37+06:30May 21st, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

Gym မှာ ဆော့ကစားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မိမိအိမ်မှာပဲ ဆော့ကစားလို့ရအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

By |2021-05-20T18:49:57+06:30May 20th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ကမ္ဘာပေါ်တွင် နာမည်အကြီးဆုံးနှင့် လူကြိုက်အများဆုံး အားကစားသမား (၁၀) ယောက်

By |2021-05-20T01:15:06+06:30May 20th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top