ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်မှ ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတာ မဟုတ်ဘူးနော်

By |2024-09-05T21:30:33+06:30September 5th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

Shoulder ကြွက်သား တွေအတွက် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ရှိတယ်

By |2024-09-04T19:12:55+06:30September 4th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

လက်မောင်း အိုးကြီး ရှယ်ကိတ်လာဖို့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်

By |2024-09-03T19:59:28+06:30September 3rd, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

မာဆယ် အကိတ်ကြီးတွေနဲ့ ဟဲဗီးဘော်ဒီ ပဲ လိုချင်တယ်ဆို ဒီဆောင်းပါးကို ကျော်သွားလိုက်ပါ

By |2024-09-03T19:59:59+06:30August 31st, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

အညောင်းမိ နေတဲ့ ကွီးတို့ ပြု လုပ် သင့်တာ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ

By |2024-08-28T19:53:52+06:30August 28th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

Plank ထောက်ပြီး ဒီ ကောင်းကျိုး များကို ရယူလိုက်ပါ

By |2024-08-27T20:32:54+06:30August 27th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

အလန်းစား SixPack လား အမိုက်စား Chest လား ကွီးတို့ ဘယ်မာဆယ် ပိုကြိုက်လဲ ?

By |2024-08-26T13:12:14+06:30August 26th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ခြေသလုံး ကြွက်သားတွေလည်း ကစားပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့

By |2024-08-25T12:29:00+06:30August 25th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top