ဒါကြောင့် ကွီး တို့ကို Workout လုပ်ပါလို့ ပြောနေရတာ

By |2023-04-01T08:40:17+06:30April 1st, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

စူပါဟီးရိုး ဇာတ်ကောင်တွေ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို Try ပြီးပြီလား

By |2023-03-30T17:31:08+06:30March 30th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ရေလှိုင်း တွေနဲ့အတူ ကြံ့ခိုင်မှု ကို မြှင့်တင်လိုက်ရအောင်

By |2023-03-30T11:59:40+06:30March 30th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

တွန်းပါ ဆွဲပါ လက်မောင်းကြွက်သား တွေ ရှယ်ကိတ် လာမှာ

By |2023-03-29T12:20:31+06:30March 29th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

သက်လုံကောင်း ပြီး အမောခံနိုင်မှ ရှော်တီလေးကို စိတ်မပျက်စေမှာပါ

By |2023-03-28T12:01:02+06:30March 28th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

စကီလေး တွေ တဖြုတ်ဖြုတ် ကြွေ ကျသွားစေမယ့် ကွီးတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့

By |2023-03-27T17:17:17+06:30March 27th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Muscles ကြီးကြီး ဘော်ဒီ တောင့်တောင့် ရုပ်ဖြောင့်ဖို့ ဝိတ်တုံး တွေမလို

By |2023-03-26T17:44:38+06:30March 26th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

သမ္မတထက် အလုပ်များ တဲ့ ကို Busy တို့အတွက် ၁၅ မိနစ်စာ Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်း

By |2023-03-25T21:03:16+06:30March 25th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top