ရင်အုပ်ကြွက်သား တွေအတွက် အထိရောက်ဆုံး Bodyweight Workout များ

By |2022-07-28T14:37:14+06:30July 28th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ချောမော ခန့်ညား ကမ္ဘာတစ်လွှားရှိ အတော်ဆုံး အားကစားသမား များ

By |2022-07-25T19:56:46+06:30July 25th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အလေး မ လေ့ရှိတဲ့ ကွီး တိုင်း သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်များ

By |2022-07-25T02:41:04+06:30July 25th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

လက်ဖျံ ကြွက်သား တွေ သန်မာစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

By |2022-07-24T01:39:30+06:30July 24th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကျောပြင် ရှိ အဆီပို များကို ဖယ်ရှားကာ ကြွက်သားများဖြင့် ကျစ်လျစ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-07-21T15:20:34+06:30July 21st, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝိတ်တင် ချင်တဲ့ ကွီးတို့အတွက် ပြုလုပ်သင့်တဲ့ Workout လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-07-20T00:43:16+06:30July 20th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

လုပ်ငန်းခွင်မှာ အလွယ်တကူ လုပ်လို့ရတဲ့ Workout (၅) မျိုး

By |2022-07-19T18:51:18+06:30July 19th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Workout လုပ်တဲ့အခါ ရလဒ် ကောင်းရစေဖို့ အထောက်အကူပြုစေမဲ့ အစားအစာများ

By |2022-07-18T19:47:14+06:30July 18th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

သိပ္ပံနည်းကျ အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-07-18T18:04:23+06:30July 18th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top