ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားများ တောင့်တင်းဖို့အတွက် မိမိအိမ်မှာပဲ ကိရိယာလွတ် ဆော့ကစားနိုင်မယ့် Workout များ

By |2022-07-10T20:28:13+06:30July 10th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့အတွက် Dumbbell အလေးတုံးများ အသုံးပြုကာ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-07-10T11:46:59+06:30July 10th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အသက် ၅၀ ကျော်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မယ်ဆိုရင်

By |2022-07-09T11:44:48+06:30July 9th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အရိုးအဆစ် တွေကို ကြံ့ခိုင်သန်မာ စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-07-08T18:42:03+06:30July 8th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ရင်အုပ် နှင့် လက်မောင်းကြွက်သားများ ကျစ်လျစ်တောင့်တင်းချင်တဲ့ ကွီး တို့အတွက် မတူညီတဲ့ ဒိုက်ထိုး လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ

By |2022-07-08T03:17:10+06:30July 8th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့ Workout လုပ်နေစဉ်အတွင်း ရေ သောက်သင့်ပါသလား

By |2022-07-07T05:31:04+06:30July 7th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ရရှိလာမယ့် စိတ် ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

By |2022-07-06T04:49:41+06:30July 6th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ဖို့ရန်အတွက် အိပ်ခါနီး ပြုလုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-07-05T20:59:19+06:30July 5th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်သန်မာ စေမယ့် အကောင်းဆုံး Workout များ

By |2022-07-05T18:23:59+06:30July 5th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top