ဗိုက်ရွှဲ ရွှဲကြီးနဲ့ဆို မဒီလေး တွေကို ဘယ်လိုဆွဲဆောင်နိုင်မှာလဲဗျာ

By |2023-03-01T07:45:14+06:30February 28th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဆော်ကြည်ဘဲ တစ်ဗွေဖြစ်ဖို့ တစ်ရက်ကို အချိန် မိနစ် ၂၀ တည်း ပေး

By |2023-02-28T09:40:55+06:30February 28th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဗလတောင့် တောင့်နဲ့ ကိုကြီး တစ်ယောက်လောက် ရှင်းပြပေးပါလားဆိုရင် ရယ်ဒီဖြစ်ဖို့

By |2023-02-27T19:40:37+06:30February 27th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဒီနည်းလမ်းတွေကို အသုံးချရင် အဆီပို တွေဆိုတာ ပြတိုက် မှာ သွားကြည့်ရမှာ

By |2023-02-26T09:27:36+06:30February 26th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

လေဒီချောလေး ခိုနားဖို့ သန်မာ တောင့်တင်းတဲ့ ရင်ခွင်ကျယ်ကြီး ဖန်တီးစို့

By |2023-02-24T22:31:31+06:30February 24th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

အရိုးပဒေသာ ကွီး တို့ရေ… ဟာကျူလီ အဖြစ် ပြောင်းလဲချိန်တန်ပြီဗျို့

By |2023-02-24T19:46:41+06:30February 24th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Upper Body တစ်ခုလုံး ရှယ်ထိမယ့် Chris Heria ရဲ့ ၁၅ မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်း

By |2023-02-24T12:35:54+06:30February 24th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ပိုကြီး ပိုကိတ် ပိုသန်မာတဲ့ ပခုံးကြွက်သား တွေလိုချင်ရင် ဒီ လေ့ကျင့်ခန်း တွေ စမ်းကြည့်

By |2023-02-23T12:29:52+06:30February 23rd, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top