Gym သွားစရာမလိုပဲ အိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်လို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-08-30T20:09:47+06:30August 30th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ထိုင်လျက်သားဖြင့် တစ်ကိုယ်လုံးက အကြောအခြင် တွေကို ဖြေလျော့ပေးနိုင်မယ့် အကြောလျော့ လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-08-31T11:43:15+06:30August 29th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

လွယ်ကူအရိုးရှင်းဆုံး Body-Weight လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-08-29T15:27:52+06:30August 29th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီးတို့ရဲ့ ရင်အုပ် ကြွက်သား များကို ဖွံ့ထွားသန်မာလာစေမယ့် ထိရောက်မှုရှိသော Workout များ

By |2022-08-28T13:58:30+06:30August 28th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ရင်အုပ်ကြွက်သား ဖွံ့ဖြိုးချင်တဲ့ ကွီးတို့အတွက် အကူကိရိယာမလိုတဲ့ Workout များ

By |2022-08-27T02:52:00+06:30August 27th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဒီနေ့ပဲ ရပ်တန့် လိုက်သင့်တဲ့ မှားယွင်း နေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံစံများ

By |2022-08-26T04:21:36+06:30August 26th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဒူးနာ ခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် အစွမ်းထက် လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-08-25T18:10:19+06:30August 25th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်း ကြွက်သား များ တောင့်တင်းသန်မာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

By |2022-08-25T14:27:53+06:30August 25th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အလုပ်များလွန်းသော ကွီး တို့အတွက် ၁၅ မိနစ် စာ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-08-24T17:23:37+06:30August 24th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top