ကွီး တို့အတွက် နံရံမှီကာ ပြုလုပ်ရတဲ့ Wall Sit လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး

By |2022-05-03T18:55:41+06:30May 3rd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အပြေးလေ့ကျင့်ခန်း ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုး ၁၀ မျိုး

By |2022-05-03T06:32:04+06:30May 3rd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ခြေသလုံး ပိန်လှီနေတဲ့ ကွီးတို့အတွက် ခြေသလုံးကြွက်သား များ တောင့်တင်းသန်မာလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-02T19:18:05+06:30May 2nd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ရင်အုပ်ကြွက်သား များ တောင့်တင်းချင်တဲ့ ကွီး တို့အတွက် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-02T08:12:45+06:30May 2nd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အမျိုးသားတွေအတွက် အချိန်နေရာမရွေး ကစားနိုင်မယ့် အကောင်းဆုံး အားကစား နည်း ၅ ခု

By |2022-05-01T19:52:42+06:30April 30th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Gym မှာ အားကစား သွားလုပ်ခြင်းနဲ့ အိမ်မှာပဲ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကြား ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများ

By |2022-05-08T23:10:52+06:30April 27th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်းကနေ ကွီးတို့ ရနိုင်မယ့် ကောင်းကျိုး ၄ ချက်

By |2022-04-25T13:48:53+06:30April 25th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ယောဂဖျာ တစ်ချပ်နဲ့တင် လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် အားကစား ၄ မျိုး

By |2022-04-25T03:04:28+06:30April 25th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကခုန်ရတာ ဝါသနာပါတဲ့ ကွီး တို့အတွက် ကခုန်ရင်း အဆီကျသွားစေမယ့် Zumba လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-04-24T18:55:28+06:30April 24th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top