လုံခြုံမှုမရှိတဲ့ အချစ်ကို စမ်းတောင်မစမ်းသင့်
လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် လုံခြုံမှုမရှိတဲ့ အချစ်ကတော့ ဆိုးရွားတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ သင့်ကိုယ်သင် [...]
Need a new search?
If you didn't find what you were looking for, try a new search!
အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲစေတတ်တဲ့ အကြောင်းအရင်း (၅) ခု
အိပ်စက်အနားယူခြင်း က လူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ အိပ်ရေးမဝလျှင် တစ်နေ့တာ [...]
Introvert တွေနဲ့ အကိုက်ညီဆုံး ဝါသနာ ၅ ခု
Introverts တွေအတွက်တော့ ဝါသနာဆိုတာဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင်အတွက် ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့က လူတွေကြားထဲမှာ နာရီပေါင်းများစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံပြီးတဲ့နောက် စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ [...]
စိတ်ညစ်စေမယ့် အရာတွေကနေ ခဏတာစိတ်ထွက်ပေါက်ရစေမယ့် Mind Game များ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဥ်ဘဝမှာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အရာအတော်များများဟာ မသိစိတ်မှာသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဥပမာ- မနက်အိပ်ယာနိုးခိုက် သတင်းဆိုးကြားလိုက်ရလျှင် တစ်နေ့တာလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ စိတ်မကြည်သာတော့တာမျိုးပေါ့။ [...]
Relationship နဲ့ပတ်သတ်ပြီး စိတ်ပင်ပန်းမှုနည်းစေဖို့ ဒီအချက်တွေလိုက်နာပါ
ချစ်သူစုံတွဲတိုင်းမှာ အမြဲလိုလို စိန်ခေါ်မှုလေးတွေ ရှိကြစမြဲပါ။ အချိန်တိုင်း အဆင်ပြေပျော်ရွှင်နေဖို့ မလွယ်သလို တစ်ခါတစ်လေမှာ ငြင်းခုန်မှုတွေ ၊ [...]
စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်တဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ အလေ့အကျင့်များ
စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ခြင်းဆိုတာ မွေးရာပါအရည်အချင်းတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝ အနိမ့်အမြင့် အတက်အကျလိုက် အတွေ့အကြုံများစွာကိုကျော်ဖြတ်ရင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု ရှိလာဖို့ တဖြေးဖြေး [...]
Overthinking လုပ်မိတဲ့အကျင့်ကို ဘာကြောင့်ဖျောက်ပစ်ဖို့လိုတာလဲ
အတွေးလွန်ခြင်းဟာ ဘယ်လောက်ကြောက်ဖို့ ကောင်းပါသလဲ။ Overthinking လုပ်မိသူတွေအတွက် အတွေးလွန်တဲ့ အကျင့်ကို ဖျောက်ဖျက်ပစ်သင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ချို့ ရှိပါတယ်။ [...]
အတွေးလွန်တက်တဲ့ပြဿနာကို ရပ်တန့်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်း (၄) သွယ်
အတွေးလွန်ခြင်းဆိုတာ သင့်ကိုအချိန်တိုင်း စိတ်ဒူက္ခပေးနေတဲ့ အနီးကပ်ရန်သူပါ။ အတွေးလွန်ခြင်းကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေမှာ ထိခိုက်စေနိုင်သလို အသက်အန္တရာယ်ကို သက်ရောက်မှုရှိစေတဲ့အထိ [...]
ဘဝအောင်မြင်ချင်ရင် မဖြစ်မနေရှောင်ရမယ့်အချက်များ
အောင်မြင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်မျိုး လူတိုင်းမှာရှိကြမှာပါ။ အောင်မြင်ချင်တယ် ချမ်းသာချင်တယ်ဆန္ဒရှိပြီး ကိုယ်တိုင်မကြိုးစားရင်တော့ စိတ်ကူးသက်သက်သာဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ ဆိုတော့ ဘဝအောင်မြင်ဖို့အတွက် သိထားသင့်တဲ့ရှောင်ရမယ့်အချက်တွေကို [...]
ဘဝမှာ နေပျော်ဖို့ စွန့်လွှတ် လိုက်သင့်တဲ့ အရာများ
ဘဝမှာ ပျော်ရ မပျော်ရခြင်းဟာ ကိုယ့်အပေါ်မှာလည်း အများကြီးမူတည်နေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေကိုယ်ကိုင်စွဲထားတဲ့ အမူအကျင့်တွေ ခံစားမှုတွေကြောင့်လည်း ပျော်ရွှင်မှုပျောက်ဆုံးရတက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် [...]