ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် Body-Shaming လုပ်နေမိတဲ့ နည်းလမ်း (၅) သွယ်
ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကြောင့် အပြစ်ပြောခံရခြင်း Body-Shaming လုပ်ခြင်းကို ယဉ်ကျေးတဲ့လူ့အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ရှုတ်ချကြပါတယ်။ လူတွေဟာ တခြားသူတစ်ယောက်ကို သူဖြတ်သန်းလာခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံ [...]
Need a new search?
If you didn't find what you were looking for, try a new search!
ဘဝအောင်မြင်ဖို့ ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် အရာများ
အောင်မြင်ချင်တယ် ချမ်းသာချင်တယ်ဆန္ဒရှိပြီး ကိုယ်တိုင်မကြိုးစားရင်တော့ စိတ်ကူးသက်သက်သာဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ အောင်မြင်တဲ့ လူတစ်ယောက်တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ရင် သတိထားရှောင်ကြဉ်ရမယ့် အရာတွေကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အဆိုးမြင်စိတ်များခြင်း [...]
လူတိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အိပ်ရာဝင်အလေ့အကျင့်ကောင်းများ
လူအများစုကတော့ အိပ်ရာမဝင်မှီအချိန်တွေမှာ ဖုန်းတွေနဲ့ပဲ အချိန်ကုန်ဆုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွှားစွာထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ရေရှည်အတွက်တော့ လုံးဝမကောင်းတဲ့အကျင့်စရိုက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အိပ်ရာမဝင်ခင်အချိန်တွေမှာ ဖုန်းတွေသုံးမယ့်အစားအခုပြောပြမယ့်အရာလေးတွေလုပ်ဆောင်ကြည့်ဖို့ [...]
စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသော အလေ့အထများ
သင့်ရဲ့ဦးနှောက်က နေ့စဉ်စက္ကန့်နဲ့အမျှ ဖြစ်ပျက်သမျှအရာတွေကို လိုက်ပြီးမှတ်သားဖို့အတွက် အလုပ်လုပ်ရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဦးနှောက်ကို အနားပေးဖို့အတွက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ဘဲ [...]
သင့်အောင်မြင်မှုတွေကို အဟန့်အတားဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ
တစ်ခါတစ်လေ ဘာလုပ်လုပ် အဆင်မပြေမှုတွေ ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့လာရတဲ့အချိန်မှာ တချို့လူတွေက အပြစ်တင်တတ်ကြတယ်။ တချို့က စွန့်ခွာသွားတတ်ကြပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး [...]
အတွေးလွန်နေတက်သူတွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့လက္ခဏာများ
တစ်ညလုံး အိပ်လို့မရအောင် အတွေးပေါင်းများစွာနဲ့ ဖြစ်နေပြီလာ။ အနာဂတ်မှာ ဖြစ်လာဖို့မသေချာတဲ့ အရာတွေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မိနေပြီလာ။ ဒါဆိုရင်တော့ သင်ဟာ [...]
အိပ်ရာမဝင်ခင် အမြဲလိုလိုလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အရာများ
လူတစ်ယောက်ရဲ့အိပ်ရာမဝင်ခင်ပြုလုပ်တဲ့ အရာတွေက အဲ့ဒီလူရဲ့အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအပေါ် များစွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ ဥပမာ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ဖုန်းတွေလက်တော့တွေကဲ့သို့နည်းပညာပစ္စည်းတွေသုံးတာဟာ အိပ်စက်ခြင်းကိုထိခိုက်စေပြီး အိပ်မပျော်ခြင်း [...]
ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားချင်ရင် ဒီအချက်တွေရှောင်
ပျော်ရွှင်ခြင်းဆိုတာလူတိုင်းနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လူအများစုဘာကြောင့်မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေရတာလဲ။ ဒီဆောင်းပါးလေးကိုဖတ်နေတဲ့စာဖတ်သူရောပျော်ရွှင်မှုပျောက်ဆုံးနေတယ်လို့ခံစားနေရပါသလား။ဒါဆိုရင်တော့အခုပြောပြမယ့်အချက်တွေကိုရှောင်ကျဉ်လိုက်ပါ။သေချာပေါက်ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ (၁) အတိတ်ကိုအတိတ်မှာထားခဲ့ပါ Source : solancha လူတိုင်းလူတိုင်း [...]
အောင်မြင်တဲ့ လူတစ်ယောက်တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ရင် ရှောင်ကျဉ်ရမယ့်အရာများ
အောင်မြင်ချမ်းသာတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်မျိုးလူတိုင်းမှာရှိကြမှာပါ။ အောင်မြင်ချင်တယ် ချမ်းသာချင်တယ်ဆန္ဒရှိပြီး ကိုယ်တိုင်မကြိုးစားရင်တော့ စိတ်ကူးသက်သက်သာဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အောင်မြင်တဲ့ လူတစ်ယောက်တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ရင် သတိထားရှောင်ကျဉ်ရမယ့်အရာတွေကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ [...]
ပြိုကွဲသွားတဲ့ အချစ်ရေးက ရလိုက်တဲ့ သင်ခန်းစာ (၅) ချက်
ဘယ်အရာမှ အကြာကြီး မမြဲပါဘူး။ အချစ်ရေးဆိုတာလည်း အမြဲတမ်း ဒီတစ်သက် ဒီတစ်ယောက်နဲ့ ဒီလိုပဲ ချစ်မြတ်နိုးသွားရမယ်လို့ ကျိန်းသေပေါက် [...]