လက်ပြင်ကုန်းသူတွေအတွက် အလွယ်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ၃ မျိုး
ဆွဲဆောင်မှုရှိသူဆိုတာ ရုပ်ချောရုံနဲ့ ဖြစ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဟန်အမူအယာ လှုပ်ရှားပုံကလည်း စကားပြောပါတယ်။ လက်ပြင်ကုန်းတဲ့သူတွေဟာ ရုပ်ချောရင်တောင် ဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းအားနည်းကြပါတယ်။ [...]
Need a new search?
If you didn't find what you were looking for, try a new search!
ပျင်းနေရင် ဖတ်ကြည့်သင့်တဲ့ ထင်ရှားကျော်ကြား စိတ်ဝင်စားစရာ ယောင်္ကျား ၅ ဦးရဲ့ အတ္ထုပ္ပတ္တိများ
အတ္ထုပ္ပတ္တိဆိုတာ တော်ရုံလူအကြောင်းရေးတဲ့စာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ သူများနဲ့မတူတဲ့ ဘဝနောက်ခံတွေ ၊ အတွေ့အကြုံနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ/ကျရှုံးမှုတွေနဲ့ ခမ်းနားခဲ့သူတွေအကြောင်းပဲ ရေးထားတာပါ။ [...]
အသားအရေကောင်းဖို့ ညမအိပ်ခင် လုပ်ပေးသင့်တဲ့အချက်တွေ
အရွယ်ရှိတုန်းမှာ အရေပြားမအိုပါစေနဲ့။ သိပ်မခက်တဲ့ Skin Care နည်းတွေက သင့်အရေပြားကို နုပျိုကျန်းမာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အခုပြောမယ့်နည်းတွေက [...]
နေ့တိုင်း လုပ်ပေးရမယ့် ဦးနှောက်အတွက် Daily Workouts လေးတွေ
အားကစားရုံသွားပြီး နေ့တိုင်း အလေးမ,တာ ၊ Fitness Training ဝင်တာ လုပ်ရင် ၄-၅ လလောက် [...]
ခေတ်ဆန်သော ယောကျာ်းများအတွက် အမိုက်စား စမတ်လက်ပတ်နာရီများ
ခေတ်မှီတိုးတက်လာသော နည်းပညာခေတ်ကြီးထဲတွင် တီထွင်ဖန်တီးမှုများသည်လည်း တစ်စထက် တစ်စ တိုးတက်လာသလို လျှပ်စစ်ပစ္စည်းကိရိယာများသည်လည်း တဖြည်းဖြည်းအဆင့်မြင့်လာကြပါတယ်။ လက်ပတ်နာရီဆိုလျှင်လည်း စမတ်ဖုန်းနဲ့ [...]
ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်ရေးသုံး နာရီ Fitness Watch ဝယ်မယ်ဆို
စမတ်နည်းပညာခေတ်မှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေကိုလည်း Fitness Tracker လို စမတ်နာရီလို Smart Devices တွေနဲ့ စောင့်ရှောက်လို့ [...]
အားကစားလုပ်ဖို့ Weight တင်တော့မယ်ဆိုရင်
Muscle Building Process မှာ အရင်ဆုံး လုပ်ရမှာက များများစားထားပြီး ဝိတ်တင်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဝိတ်တင်ဖို့ဆို [...]
နာဆာအာကာသယာဉ်မှူးတွေရဲ့ အိပ်ရေးဝအောင် နေထိုင်တဲ့ စည်းကမ်းတွေ
အိပ်ရေးမဝသူဟာ ဖန်တီးမှု ကျတယ် ၊ စွမ်းဆောင်ရည် ထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာ လူအတော်များများ သိကြပါတယ်။ အလုပ်များပြီး စိတ်ဖိစီးစရာတွေနဲ့ [...]
ပိုက်ဆံ သိပ်အကုန်မခံသင့်တဲ့ ပစ္စည်း (၄) မျိုး
ပိုက်ဆံသိပ်မရှိတဲ့အချိန်နဲ့ ပိုက်ဆံများများစားစား ရှိလာတဲ့အချိန် ဘာကွာသလဲဆိုတာ ပြောဖို့လွယ်ပါတယ်။ အများကြီး ပိုသုံးဖြစ်ခြင်းပါပဲ။ ငွေမှာ ပြဿနာနှစ်ခု ရှိပါတယ်။ [...]
အင်တာနက်ပေါ်က အခမဲ့ကြည့်ရှုနိုင်တဲ့ TV Channel ၅ ခု
အခုခေတ်လို လူတိုင်းစမတ်ဖုန်းသုံးနေတဲ့ခေတ်မှာ ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်တွေ ကြည့်ဖို့အတွက် TV Screen ကြီးရှေ့ ထိုင်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။ အွန်လိုင်းပေါ်မှာ [...]