ကွီးတို့အတွက် ည အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောလျော့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2023-01-10T18:57:39+06:30January 10th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝမ်းချုပ်ခြင်း ကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေမဲ့ ယောဂ ကျင့်စဉ် (၅) ခု

By |2023-01-09T18:43:51+06:30January 9th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ Plank လေ့ကျင့်ခန်း (၈) မျိုး

By |2023-01-07T23:37:58+06:30January 7th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဗိုက်အဆီကို အမြန်ဆုံး ကျစေမဲ့ ကြမ်းပြင် ပေါ်မှာ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

By |2023-01-07T19:59:09+06:30January 7th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား တွေ သန်မာစေမယ့် အထိရောက်ဆုံး Plank လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

By |2023-01-07T12:39:37+06:30January 7th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ ကြွက်သား များကို မျှခြေ ဖြစ်အောင် ကူညီပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2023-01-06T22:56:22+06:30January 6th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

နှစ်သစ် မှာ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အမိုက်စား ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခု ပိုင်ဆိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2023-01-05T01:57:16+06:30January 5th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Workout လုပ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုစေမဲ့ အကောင်းဆုံး အခမဲ့ Apps များ

By |2023-01-04T01:01:42+06:30January 4th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top