Six Packs လိုချင်တဲ့ ကွီးတို့ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-11-03T23:56:38+06:30November 3rd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီးတို့ကို သက်လုံ ကောင်းပြီး အမောခံနိုင်အောင် ကူညီပေးမယ့် Bodyweight လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-11-02T23:45:14+06:30November 2nd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ရိုးရိုး Plank ထောက်ရတာ ငြီးငွေ့နေသူများအတွက် အဆင့်မြင့် Plank လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-11-02T03:23:39+06:30November 2nd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီးတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မဲ့ အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-11-01T03:15:00+06:30November 1st, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ရင်အုပ် ကြွက်သား တောင့်တင်းသန်မာဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း နည်းများ

By |2022-10-31T15:32:18+06:30October 31st, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

V ပုံသဏ္ဍာန် ဝမ်းဗိုက် ကြွက်သား ထွက်စေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း ၃ ခု

By |2022-10-30T12:06:44+06:30October 30th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ငွေကုန်ကြေးကျ မရှိပဲ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လို့ရမယ့် နည်းလမ်း ၅ ခု

By |2022-10-29T18:05:51+06:30October 29th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့ရဲ့ ပေါင်ကြွက်သား ကို ကျစ်လျစ်သန်မာအောင် ကူညီပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-10-28T17:00:34+06:30October 28th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝမ်းချုပ် တတ်တဲ့ ကွီးတို့အတွက် ပြုလုပ်သင့်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-10-23T23:56:55+06:30October 23rd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top