အထိုင်များတဲ့ ကွီးတို့အတွက် ပြုလုပ်သင့်တဲ့ Workout များ

By |2022-10-13T08:34:41+06:30October 13th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ ကြွက်သား တည်ဆောက်နိုင်မဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-10-12T10:15:47+06:30October 12th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေမယ့် Deadlift လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-10-11T18:10:16+06:30October 11th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

လက်မောင်းကြွက်သား တွေကို အဓိကပစ်မှတ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၄ ခု

By |2022-10-11T13:34:10+06:30October 11th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းအား မြှင့်တင်ပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

By |2022-10-10T12:19:40+06:30October 10th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကိုဗစ် ရောဂါ ခံစားပြီးနောက်မှာ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-10-09T16:54:20+06:30October 9th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဗိုက်အဆီ ချချင်တဲ့ ပုရိသ တို့အတွက် Mountain Climbers လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

By |2022-10-07T09:10:59+06:30October 7th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Workout မလုပ်ခင် ပြုလုပ်သင့်တဲ့ သွေးပူ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-10-06T07:27:22+06:30October 6th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကြွက်သား တောင့်တင်းချင်တဲ့ ကွီးတို့အတွက် ဘားတန်း အသုံးပြုကာ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-10-05T17:04:33+06:30October 5th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top