ကွီးတို့ရဲ့ ခြေဖဝါး နာကျင် ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-09-06T20:53:09+06:30September 6th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

တစ်နေ့လုံး တတ်ကြွလန်းဆန်းနေစေဖို့ မနက်ခင်းမှာ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-09-06T01:42:42+06:30September 6th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား ကျစ်လစ်သန်မာဖို့ Ab Workouts ၅ ခု

By |2022-09-05T14:13:48+06:30September 5th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေဖို့ Dumbbell နဲ့ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-09-04T20:50:08+06:30September 4th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

သက်လတ်ပိုင်း အရွယ်မှာ ချေဖျက်ရခက်တဲ့ ဝမ်းဗိုက် ရှိ အဆီပိုများကို ချေဖျက်ပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-09-04T18:04:21+06:30September 4th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝိတ်ကျချင်တဲ့ ကွီးတို့ အတွက် အကောင်းဆုံး Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-09-04T04:44:51+06:30September 3rd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီးတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်နိုင်ဖို့ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-09-02T05:29:09+06:30September 2nd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

မနက်ခင်း နိုးထလာချိန်နှင့် မနက်စာ မစားခင်စပ်ကြားမှာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

By |2022-09-01T19:11:35+06:30September 1st, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

တောင်တက် အားကစားသမား တွေအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-08-31T13:14:57+06:30August 31st, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top