ကွီးတို့  သိထားသင့်တဲ့ Workout မလုပ်ခင် စားသင့်တဲ့ အစားအစာများ

By |2022-07-17T20:23:59+06:30July 17th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝမ်းချုပ် နေပြီလို့ ခံစားရတာနဲ့ ချက်ချင်းထ လုပ်သင့်တဲ့ Workout ၃ မျိုး

By |2022-07-16T06:08:16+06:30July 16th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ ပျင်းနေသူတွေ အတွက် Exercise နည်း ၅ ခု

By |2022-07-15T16:37:18+06:30July 15th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် Workout လုပ်ဖို့ နေ့တစ်နေ့ရဲ့ အကောင်းဆုံး အချိန်

By |2022-07-14T20:03:24+06:30July 14th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Exercise လုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေမဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးများ

By |2022-07-14T10:57:55+06:30July 14th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့အတွက် နေ့စဉ် Plank ထောက်ခြင်းကြောင့် ခံစားရမယ့် အကျိုးကျေးဇူး များ

By |2022-07-12T20:27:46+06:30July 12th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝမ်းဗိုက်အဆီကို အမြန်ဆုံး ကျစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2022-07-12T10:40:18+06:30July 12th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အပြေး အားကစားနှင့် စက်ဘီး အားကစားတို့တွင် အကောင်းဆုံးအားကစားက ဘယ်အားကစားဖြစ်မလဲ

By |2022-07-11T19:59:44+06:30July 11th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ခါးနာခြင်း ကို သက်သာစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-07-11T10:50:42+06:30July 11th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top