ဘော်ဒီ ဖြောင့် ဖို့ အိမ်မှာပဲ ဒီ Workout တွေနဲ့ အပီချဲမယ်

By |2024-01-04T19:41:24+06:30January 4th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ပခုံးကြွက်သားတွေ တင်းကျပ်နာကျင် နေတယ်ဆိုရင်

By |2023-12-31T20:37:58+06:30December 31st, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းအတွက် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ရှိတယ်

By |2023-12-31T10:56:29+06:30December 31st, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

အဆီတွေ ရှယ်ကြီးလောင်ကျွမ်းဖို့ Resistance Band နဲ့ ဗျင်း

By |2023-12-30T19:18:25+06:30December 30th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွင်း လူကြိုက်အများဆုံး Workout တွေက ဒါတွေပါ

By |2023-12-29T19:21:59+06:30December 29th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းပြီး ကြွက်သားကျစ်လာဖို့ Kettlebell နဲ့ဖြုတ်

By |2023-12-28T19:10:07+06:30December 28th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ပျင်း လို့ Workout မလုပ်ဘူးဆို ကွီးတို့ပဲ ခံစား သွားရမှာ

By |2023-12-27T08:21:36+06:30December 27th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Medicine Ball နဲ့ ကျစ်လစ်တဲ့ ကြွက်သားတွေကို တည်ဆောက်မယ်

By |2023-12-25T17:59:27+06:30December 25th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ရင်အုပ်နဲ့ ဝမ်းဗိုက် ကြွက်သားတွေ ထွက်လာဖို့ ဒါတွေကစား

By |2023-12-24T14:28:07+06:30December 24th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top