အဆီကင်းပြီး ကြွက်သားတွေနဲ့ တင်းရင်းနေဖို့ အလွယ်ဆုံးအဆင့် ၃ ဆင့်

By |2021-12-17T04:34:38+06:30December 17th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ယောကျာ်းများအတွက် Resistance Band နဲ့ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-12-16T14:49:50+06:30December 16th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

Gym သွားစရာမလိုဘဲ ကိုယ့်အိမ်မှာပဲ ဆော့ကစားနိုင်မယ့် ကိရိယာလွတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-12-15T07:44:16+06:30December 15th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားချင်ပြီး တောင့်တင်းသန်မာတဲ့ပုခုံးတစ်စုံပိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

By |2021-12-14T02:56:13+06:30December 14th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

TV ကြည့်ရင်း ဘော်ဒီ Fit ဖြစ်လာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ

By |2021-12-13T16:35:11+06:30December 13th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

မိမိအိမ်မှာပဲ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် ဝယ်ထားသင့်တဲ့ အားကစားကိရိယာများ

By |2021-12-13T07:40:13+06:30December 13th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ

By |2021-12-12T18:19:16+06:30December 12th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top