ကွီးတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်း ကို အချိုးကျလှပစေမယ့် Workout ၅ ခု

By |2022-05-21T00:39:50+06:30May 21st, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့ရဲ့မျက်နှာ ကို ပိန်သွယ်သွားစေမယ့် ထိရောက်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-20T17:06:14+06:30May 20th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ခန္ဓာကိုယ် တောင့်တင်းချင်တဲ့ ကွီး တိုင်း Follow လုပ်ထားသင့်တဲ့ Fitness Influencer များ

By |2022-05-19T20:45:42+06:30May 19th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

တစ်ရက် ကို Squats ၁၀၀ ကစားသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ

By |2022-05-19T01:03:46+06:30May 19th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

စိတ်ဖိစီး မှုများကို ပြေလျော့စေမယ့် အသက်ရှူ လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး

By |2022-05-18T20:20:14+06:30May 18th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကို မနှစ်သက်တဲ့ ကွီး တို့အတွက် အစားထိုးပြုလုပ်နိုင်မယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-18T01:26:17+06:30May 18th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့ကို နှလုံး ရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-16T19:23:14+06:30May 16th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစာအိမ် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-15T19:12:41+06:30May 15th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

မနက်ခင်းတိုင်းမှာ အပြေး အားကစား ကို မဖြစ်မနေပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

By |2022-05-15T08:51:13+06:30May 15th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top